תרגולי צ'י קונג הרבה מעבר לספורט, מתאים לצעירים ולמבוגרים כאחד

הצי' קונג כענף מהרפואה הסינית, מאפשר לטפח הרמוניה ואיזון, הן בגוף והן בנפש. התרגול מסייע לחיזוק ולגמישות הגוף, כמו גם בהקלה מכאבים, מטפח תחושות שלווה ורוגע, ומשרה מצב רוח טוב. הצ'י קונג מציע תנועה מודעת, הוליסטית ועדינה, המסייעת לטפח חוסן פיזי ונפשי, ובכך מסייעת לשימור תפקוד ולקידום תחושות רווחה ובריאות. לצ'י קונג עומקי תרגול רבים, והוא מתאים לכולם, לגילאים שונים, בתקופות חיים שונות ובמצבים שונים. הקסם שלו שהוא מאפשר לכל מתרגל/ת להיות בקשב ובמודעות לתבונתו/ה הפנימית ולאיכויותיה.